Pflanze der Woche
Thymus vulgaris
Das perfekte Kraut gegen alle Arten von Husten – entzündungshemmend, krampflösend und reizlindernd.
Inhaltsstoffe & Wirkung
Wirkung
Lindernde Tipps gegen Husten
Gerade in der kalten Jahreszeit ist Husten nichts Ungewöhnliches. Ursache sind nicht nur Viren oder Bakterien, sondern auch Reizungen der Atemwege durch Fremdkörper wie etwa Staub. Ein trockener, unproduktiver Reizhusten ohne Auswurf ist oft mit Schmerzen hinter dem Brustbein und/oder im Rachen verbunden.
Kräuter-Anwendungen mit Pflanzen wie Thymian, Kamille, Salbei, Königskerze oder Spitzwegerich helfen, den festsitzenden Schleim zu lösen und das Abhusten zu erleichtern.
Vor allem Thymian ist das perfekte Kraut gegen alle Arten von Husten, denn er ist stark entzündungshemmend, krampflösend und reizlindernd und wirkt gegen Bakterien und Viren.
So wird sie genutzt
Anwendung
Ein Süßen des Tees kann die Wirkung der Heilkräuter unterstützen, da der Geschmack die Verflüssigung des Sekrets anregt.
Aus der Praxisküche
Rezept & Tipps
Thymian-Zwiebel-Honig-Sirup
gegen Reizhusten
500 g weiße Zwiebeln schälen, grob zerkleinern bzw. in Scheiben schneiden und mit 10 kleinen Ästchen frischem Thymian oder 3 EL getrockneten Thymianblättern in ein Schraubglas geben. Mit mind. 250 g Honig übergießen, sodass alles komplett bedeckt ist.
Bei Zimmertemperatur 3 bis 4 Tage ziehen lassen und dann durch ein Sieb in ein sauberes Schraubglas abseihen. Im Akutfall alle 1 bis 2 Stunden 1 TL im Mund zergehen lassen. Im Kühlschrank ist der Sirup bis zu 6 Monate haltbar.
Sauerhonig
bei trockenem Husten, Reizhusten und chronischer Bronchitis
Je eine 5 cm lange, frische Kurkuma- und Ingwerwurzel bürsten und kleinschneiden. Mit je 25 g getrocknetem Thymiankraut und Kamillenblüten, 50 ml Apfelessig und 150 g Honig in ein Schraubglas füllen und gut verschließen.
4 Wochen bei Raumtemperatur ziehen lassen, dabei täglich einmal gut schütteln und mit einem sauberen Glasstäbchen durchrühren. Anschließend in eine Glasflasche abseihen. Täglich 2 bis 3 EL pur oder in Wasser einnehmen. Der Sauerhonig hält im Kühlschrank etwa 1 Jahr.
Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung. Sprechen Sie uns gerne an, bevor Sie Heilpflanzen über längere Zeit oder zusätzlich zu Medikamenten anwenden.